식단 관리중..

한다 한다 해놓고 계속 풀 먹다 고기로 폭식하고 다시 풀 먹고 제대로 지키질 않았더니 하나마나라 오늘부터 다시 기록 시작.

식단 관리한다고 해봐야 저녁만이지만 이거라도 하는 게 어디람.

처음으로 대체식품? 선식 비슷한 걸 사서 먹기 시작했는데 그냥 물에 타먹었더니 토할 정도로 맛이 없어서 두 번째로 먹을 땐 물 대신 우유 넣고 꿀 조금 넣고 냉동실에 있던 냉동 베리남은거 쓸어넣고 마지막으로 플레인 요구르트 한스푼 넣었더니 훨씬 먹을만해졌다.

칼로리가 쑥쑥 늘어났겠지만 이렇게라도 기름진 거, 탄수화물 안 먹고 버티는게 어디람2222

 

좀 익숙해지면 꿀은 빼고 먹어야지.